Ce se întâmplă dacă am mâncat doar unt de arahide pentru tot restul vieții mele?

What dacă am mâncat doar unt de arahide pentru tot restul vieții mele?
Cautati articolul Ce se întâmplă dacă am mâncat doar unt de arahide pentru tot restul vieții mele? Introducere în Ce se întâmplă dacă am mâncat doar unt de arahide in fiecare zi pentru tot restul vieții mele?

În timp ce untul de arahide oferă destul de multe nutrițional, manca doar un singur lucru nu este de fapt o idee bună. Să aruncăm o privire la modul în care funcționează alimentare, în general, pentru a vedea de ce este că omul nu poate supraviețui numai cu pâine sau, în acest caz ... unt de arahide.

Corpul tau foloseste produsele alimentare a rămâne în viață. Luați în considerare ceea ce s-ar putea fi mâncat astăzi: o chifla, lapte, suc, șuncă, brânză, un măr, cartofi prajiti, și așa mai departe. Toate aceste alimente contin șapte componente de bază: Site-ul

Carbohidratii (atât simple și complexe) oferă corpul cu combustibil de bază. Corpul tau foloseste carbohidrati ca un motor de masina foloseste benzina. Glucoză, cel mai simplu carbohidrați, curge în fluxul sanguin, astfel că este disponibil pentru fiecare celula din corpul tau. Celulele absorb glucoza si ao transforma in energie care conduce celulele.

Proteinele sunt lanturi de aminoacizi. Un aminoacid este o molecula mica, care acționează ca piatra de temelie a oricărei celule. Carbohidratii oferi celule cu energie, în timp ce aminoacizii oferi celule cu materialul de construcție de care au nevoie pentru a se dezvolta și de a menține structura lor.

Vitaminele sunt molecule smallish care organismul tau are nevoie pentru a se menține execută corect. Organismul poate produce propriile sale de vitamina D, dar, în general vitaminele trebuie să fie furnizate de alimente. Organismul uman are nevoie de 13 vitamine diferite. O dieta de alimente proaspete, naturale, de obicei, ofera toate vitaminele de care ai nevoie. Prelucrarea tinde să distrugă vitamine; atât de multe alimente prelucrate sunt " fortificate " cu vitamine sintetice sau artificiale.

Mineralele sunt elemente care corpurile noastre trebuie să aibă, în scopul de a crea molecule specifice necesare in organism. Alimente oferă aceste minerale. În cazul în care lipsesc în dieta, apoi diverse probleme și boli pot apărea. Calciul este mineralul cel mai evident - corpul tau este folosit pentru a construi oase

Grasimi au ajuns o reputație proastă.. Cu toate acestea, deși auzi multe despre de ce nu ar

Page [1] [2] [3]