Ceai verde si negru reduce factorii de risc pentru boli de inima prin scaderea tensiunii arteriale si reducerea colesterolului total. Ceai dilata vasele de sange, de asemenea, pentru fluxul de sange mai bine. Acesta previne trombocite din agregare și lucrează pentru a dizolva cheagurile de sânge. Că ajută la reducerea daunele dietele bogate in grasimi pe artere face.
În femei mai in varsta, consumul de ceai, de asemenea, pot construi densitatea oaselor. Este o sursa buna de mangan, care este important pentru oase puternice.
de planificare o excursie? Nu călătoresc fără Superfood viitoare
2:. Iaurt
Iaurt a fost recunoscut pentru vârstele pentru capacitatea sa de a preveni si vindeca diareea. Iaurt ucide bacteriile care cauzeaza tulburari intestinale, si de cercetare mai recente arată că activitatea antibacteriană de iaurt poate lucra tot corpul pentru a stimula întregul sistem imunitar. Chiar ucide bacteriile care cauzeaza mirosul corpului
Acest produs lactat reduce semnificativ sensibilitatea la alergii polen, febra fanului si raceala dacă începe să mâncați-l trei luni înainte de polen sau sezonul rece începe -. Ai putea mânca tot anul pentru beneficii maxime. Ea are activitate antivirală și anticanceroasă, de asemenea. Stimulează infecție lupta celulele corpului tau, numite anticorpi, pentru a ataca virusi si tumori. Acidophilus care conțin iaurturile preveni infectiile drojdie si poate reduce incidenta cancerului de colon
Am salvat cel mai bun pentru ultima.. Usturoi
1: usturoi
Printre cele 61 de utilizări medicale că Pliniu cel Bătrân (23-79 AD) atribuie usturoi în quot lui &, Istorie " naturale; sunt: Site-ul
Sunt șanse nu veți nevoie pentru a extrage o săgeată, dar puteți obține numeroase beneficii de sănătate de la consumul de usturoi. Proprietățile antibacteriene care au făcut un tratament de usturoi topic eficient de mii de ani de muncă bine în interiorul corpului dumneavoastră, de asemenea.
Cercetatorii au identificat mai mult de 30 de agenți de combatere a cancerului în usturoi și vărul său, ceapa. În stud
