Consumul de ceapa poate multime reduce riscul de cancer la gât cu 88 la suta si cancerul de prostata cu 71 la sută [sursa: La Puma]. . Oamenii care trăiesc în Vidalia, Ga, casa de ceapa Vidalia, au o treime din rata de cancer la stomac ca restul SUA [sursa: Carper].
Sunt, de asemenea, bun pentru inima ta . Ceapa scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale. Acestea conțin anticoagulante care sânge subțire și reduce colmatarea arterelor. Ceapa poate bloca chiar activitatea sange coagulare care alimente grase produc.
Ceapa este un tratament vechi de secole și-cercetare dovedite pentru diabet zaharat. Fierte sau crude, ceapa deprima de zahăr din sânge. Mai multe ceapa mâncați, cu atat mai mare efect.
Vor ajuta la lupta o serie de alte boli, de asemenea. Ceapa sunt în mod natural antibiotic, antiviral, antiseptic si anti-inflamatorii. Ele ajuta dilata bronhiile, ceea ce face mai ușor de respirație pentru astm usoare, care sufera de febra fanului si persoanele cu bronsita cronica. Ceapa poate ajuta chiar te descurci cu stresul. Quercetin este un sedativ usor care induce relaxare si somn
Afla despre beneficiile pentru sanatate ale pește pe pagina următoare
5:.. Peste
somon, sardine, macrou, hering și ton sunt pește inima sanatoasa. Toate acestea contin concentratii mari de omega-3 acizi grasi esentiali. Acizi grasi esentiali sunt lucruri pe care corpul tau are nevoie pentru a funcționa corect, dar trebuie sa mananci alimentele care le conțin pentru a le obține.
acizi grasi Omega-3 sunt deosebit de bune la reducerea riscului de atac de cord si accident vascular cerebral. Consumul de pește de mare în aceste acizi grași reduce simptomele de hipertensiune arterială, subțiază sângele și previne formarea cheagurilor. Se stabilizează asemenea rata de inima ta și scade nivelul trigliceridelor.
Consumul de peste gras, de asemenea, protejează împotriva degenerării maculare, o condiție legată de vârstă care duce la pierderea vederii, și promovează funcția creierului sănătos. A fost chiar legate de a
