Struguri: Weight

e (inmuiate in lamaie), bucati de mere, ananas și cuburi, sau orice fructe preferat. Perie cu o combinație de miere, lamaie, si nucsoara sol. Fierbeti până cald.

Strugurii conțin un fitonutrient numit resveratrol, care este un antioxidant care ajuta la lupta impotriva cancerului si a bolilor de inima. Resveratrol este in curs de cercetare pentru un posibil rol în protejarea și menținerea sănătății creierului și a nervilor. Struguri conține, de asemenea fitonutrienti suplimentare cum ar fi catechchins, antociani, și quercetin, care sunt, de asemenea antioxidanti.

E adevărat, strugurii sunt sănătoși și unul dintre snack-uri cele mai convenabile Mama Natura lui. Bogat în compuși care protejează împotriva cancerului și ridicat de potasiu, strugurii sunt alimente excelente în timp ce încerca să-și piardă în greutate.

^©.