Ward Off Gingivita: o supă de legume Rețetă pentru Gums

ioxidant, lupta războiul împotriva radicalilor liberi. Și, calciu ajută cu dinti puternici, oase, și gingiile.

Legume furniza vitaminele gura noastră are nevoie, dar o fac chiar mai mult. Acțiunea de mestecat singur, implicat în consumul de legume crude, întărește gingiile, încurajează circulația sângelui și construiește dinti puternici. În plus, legumele sunt o sursă esențială de fibre, care se bazează un sistem imunitar puternic.

Acum știi ce ai nevoie. Cum vi se pare? Iată o foaie de ieftin de legume pentru tine: Site-ul

Vitamina C: roșu și verde ardei, broccoli, varza de Bruxelles, varza, varza creata, si rosii

Vitamina E: Spanacul, napi, collards, împreună cu uleiuri vegetale (, semințe și nuci)

acid folic: varza de Bruxelles, broccoli, varza, sparanghel, spanac și Site-ul

Dacă doriți să obțineți într-un Numărul de legume la o dată, încercați această rețetă de legume supa de TLC gatit.

Page [1] [2]