Are post îmbunătăți sănătatea ta?

pentru Aging din SUA, a aratat ca persoanele cu astm au avut scadere inflamatia de fel de mult ca 90 la suta, dupa opt saptamani de post intermitent [sursa: Stipp ]. Este mai de testare care implică oameni necesar, cu toate acestea, să încheie dacă toate beneficiile observate la animalele de post va traduce la restul dintre noi. Și, prudenta critici, efectele de post asupra metabolismului pe o perioadă lungă sunt încă necunoscute. Există, de asemenea potențiale implicații atunci când vine vorba de osteoporoza si infertilitate [sursa: Burne].

Pentru unii, însă, postul oferă o schimbare binevenită de la diete care restricționează anumite alimente sau tăiate de calorii in fiecare zi la fiecare masa <. br> Lansarea Video BrainStuff: Cât de multe calorii zilnic Are o persoană nevoie?