Asigurați-vă că pentru a rămâne în dozele recomandate de orice suplimente achiziționate, însă, din cauza riscului de toxicitate există. Fie deosebit de atenți atunci când produsele nu sunt disponibile în Statele Unite și trebuie să fie comandat de la surse de peste mări, deoarece calitatea lor poate fi sub standard.
Pentru a fi în siguranță, e înțelept să găsească un medic care vă poate da sfaturi suplimentarea pe baza de varsta, obiceiurile alimentare, precum și orice afecțiuni medicale.
