Top 5 Idei sanatoase de porc marinata
Deci, te-ai decis pentru a servi carne de porc. Bun de decizie - la urma urmei, e slaba, gustoase, și în mâinile potrivite, acesta oferă un răspuns rapid, simplu de clopot cina. Dar cu mult înainte de masă este stabilit, în primul rând în mintea ta ar trebui să fie cel mai bun mod de a obține suma maximă de aromă din partea ta. Există mai multe moduri de a face acest lucru, de la metoda de preparare a împerecherea vin, dar cele mai eficiente și - hai sa recunoastem - cel mai distractiv, este sosul
Selectarea sosul drept poate fi dificil. , și cântărirea gust împotriva merit nutrițional poate complica procesul și mai mult. Marinate îmbuteliate vin într-o varietate de arome uluitor, dar ele conțin de multe ori inutile conservanți, zahăr și sodiu pe care le puteți evita prin propria dumneavoastră. În acest articol, vom discuta despre cinci marinate de carne de porc sanatoase pentru a vă ajuta adauga aroma la carne de porc, fără pigging pe lucrurile rele
5:. Marinade pe bază de ulei
marinate pe bază de ulei sunt cele mai omniprezente atunci când vine vorba de pregătire de zi cu zi de carne. Acest lucru se datorează faptului că acestea sunt potrivite pentru conservarea ideal sau adăugarea de umiditate în timpul procesului de gătire, o prioritate de top pentru cele mai multe bucătari ocazionali. Acestea promovează, de asemenea, o distribuție de aroma prin prevenirea ierburi și condimente de la soluționare, și dau carne că nemaipomenită luciu, lucios. Puteți păstrați-l simplu prin adăugarea de doar si piper sosul de ulei, sau condimentul-l cu usturoi tocat sau ierburi proaspete.
Ulei de măsline și ulei de susan sunt ambele foarte bune pentru marinate de carne de porc. Fiecare cutii o mulțime de aroma si substante nutritive, precum și la fel de puțin ca o jumatate de cana este tot ce ai nevoie pentru a doua carnea de consistente. Ulei de susan este bogat in antioxidanti puternici si ulei de vitamina E. de masline este lider printre uleiuri naturale pentru asigurarea grași mononesaturați și acizii ajuta să păstreze LDL niveluri (rau), colesterol care se derulează în timp ce creșterea HDL (bun) colesterol.
Și mulțumesc pentru aroma naturala, puteți sări peste ingrediente populare, cum ar fi zahărul sau melasa, care ar adăuga calorii inutile
4:. Marinade Citrus bazate pe
În cazul în care marinate pe bază de ulei spori umidi
[1] 