Amaranth: Weight

ecât alte cereale. Dar, amintiți-vă, veți obține o mulțime de bang nutriționale pentru cât investiți. Păstrați Amaranth într-un recipient închis ermetic, pentru a preveni infestarea insecte. Și se păstrează într-un loc răcoros și uscat, pentru a preveni grasimi sanatoase în ea de la transformarea de rânced.
Pregătirea și servirea Sfaturi

​​Acest bob versatil poate fi fierte în lichide și mâncat ca un terci sau pilaf. Acesta poate fi chiar mi-a venit ca de porumb. Dar, din cauza aroma sa puternica, s-ar putea place cel mai bine combinat cu alte cereale. Pentru copt, făină nemuritoare trebuie să fie combinate cu un alt făină, cum ar fi grâul, deoarece nu conține gluten de la sine

Pentru a găti:. Gatiti o cana de boabe în trei căni de apă (randament: trei cupe). Se aduce la fierbere, apoi se fierbe timp de 25 de minute. Consistența final va fi gros, cum ar fi terci. Dacă doriți să-l gătească cu un alt cereale, cum ar fi fulgi de ovaz sau orez, doar nemuritoare substitut pentru aproximativ un sfert din alte cereale, atunci gatiti așa cum ați face pentru că cereale

Pentru a pop:. Se amestecă o lingura la un timp la foc mare, într-o tigaie acoperita neunsa, până POP cereale, cum ar fi porumbul. Acest lucru poate fi folosit ca un breading pentru pește sau pui sau salate de top și supe.

Tu și familia ta se pot bucura de multe alimente diferite făcute din Amaranth. În unele țări, Amaranth este făcut chiar în dulciuri. Aceasta planta este ușor să crească, este destul de să se uite la, și îl puteți folosi pentru a face multe alimente delicioasa si hranitoare. Amaranth este un aliment vechi, și cu toate aceste calitati, este sigur de a fi o cultură de prim rang pentru multe generații viitoare de oameni uitam greutatea lor

^{© Review Lansarea video Dieta Doctor:.. Food Volum și Pierdere în Greutate}