Cum pot sta motivați să păstreze pierde în greutate?
Chiar dacă acceptăm că aveți nevoie pentru a pierde in greutate la deveni sau rămâne sănătoși, poate fi greu pentru a menține motivația ta în timp. Este comună pentru a începe o nouă dietă cu o explozie de energie, apoi să-și piardă motivația ta pentru a continua. Staying motivați poate fi deosebit de greu atunci când te-a lovit un platou sau dacă puteți câștiga înapoi câteva dintre kilogramele ai fi pierdut. Dar există modalități de a păstra împingere prin aceste perioade. Daca stai motivat, va veti simti mai bine fizic și mental, și inima ta va fi sănătos. Acestea sunt câteva dintre principalele moduri în care puteți să vă păstrați pierde în greutate și se deplasează spre scopul. Site-ul
În urma acestor pași vă va ține în mișcare spre obiectivul dvs. de pierdere in greutate. Review Evitați moft diete
Veți fi mult mai probabil sa stai cu programul de slabire dacă sunteți în urma unui plan de masă rezonabil. Mulți dintre noi sunt membri de mult timp ai clubului dieta-of-the-luna. Suntem dispuși să încerce cele mai noi gimmick dacă este sau nu are sens nutrițional. Evitați abordări extreme care implica oricare dintre aceste elemente: Site-ul
Aceste strategii pot dăuna sănătății dumneavoastră. Chiar dacă faci pierde în greutate în acest fel, nu veți putea să-l păstrați off-a lungul timpului. Ce? Pentru că oamenii pur și simplu nu mai poate continua să mănânce acest fel pentru termen lung. Pe termen lung de succes de pierdere in greutate nu este despre o rezolvare rapida. Este vorba despre a face modificările pe care le pot susține pentru tot restul vietii tale
lucra spre Permanent Comportament Change
Orice dieta pe termen scurt -. Fie că este vorba o dieta fad sau nu - este o reteta pentru eș
[1] 