Acum, dacă aveți de gând să restricționeze calorii - care este vital pentru a pierde în greutate - nu este mai bine să le restrângă într-un mod care este în concordanță cu o dieta sanatoasa? Nimeni nu are nevoie excesul de proteine și grăsimi în dieta lor pentru mai multe motive legate de sănătate le-am discutat deja.
Deși potențialele efecte negative pe care le-am menționat mai devreme poate dura ceva timp pentru a deveni evidente, este important să înțelegem că siguranta pe termen lung a acestor diete moft nu a fost stabilită
Discovery Health:. Dar cum rămâne cu faptul că dietele bogate in proteine par a reduce necesarul de insulină la diabetici? Nu este un lucru bun?
Dr. Shike: în persoana supraponderale, a crescut necesarul de insulină sunt legate în primul rând de greutatea corporala in exces. Oamenii care sunt obezi au tendinta de a dezvolta o insensibilitate la insulina naturale produse de organism -. Rezistenta la insulina, așa cum este adesea numit
Când rezistența la insulină devine suficient de severe, aceste persoane de niveluri de zahar din sange si poate necesita medicamente sau injectii cu insulina suplimentare ca o modalitate de a contracara rezistenta la insulina. Ei au dezvoltat non-insulino-dependent diabet zaharat (NIDDM), sau diabet zaharat de tip 2.
După ce reduce greutatea corporală la valori normale, insensibilitate insulina scade. Persoana anterior obezi devine acum mai receptiv la insulină produsă în mod natural. Când acest lucru se întâmplă, el sau ea necesită insulină mai puțin suplimentar și nu pot cere chiar injectii cu insulina, atâta timp cât se menține greutate corporala normala.
Astfel de persoane ar trebui să aibă în continuare de zahar din sange monitorizată îndeaproape.
Discovery Health: Este, de asemenea, valabil și pentru persoanele care nu au nevoie de insulina, dar ar putea avea " borderline " nereguli de zahar din sange?
Dr. Shike: Pierderea in greutate in exces poate ajuta la prevenirea sau intarzia instalarea diabetului. La persoanele care in mod obisnuit testarea mare pentru zaharuri din sânge, Pierderea in greutate scade frecvent, și poate chiar reveni glicemiei la limitele normale. Diabetici supraponderali, non-insulino-dependent vor-gasi, de asemenea, boala sub control mult mai b
