Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> sănătate >> bunastare >> dieta de fitness >>

Mersul pe jos și Injuries

Primul este de respirație improprie. Aceasta cauzează spasme in diafragma, peretele muscular care separă piept și cavitățile abdominale. Pentru a reduce această problemă, " burtă de respirație " Se sugerează. Asta este, atunci când inspirați, impinge abdomenul afară. Când expiri, trageți în abdomen. E doar invers de ceea ce faci în mod normal.

a doua cauză de cusatura parte este, probabil, cele mai comune. E o întindere a ligamentelor atașate la ficat, pancreas, stomac, intestine și. Aceste ligamente sunt puse sub stres când mergi viguros. Acțiunea viguros le provoaca sa se intinda, cauzând astfel durere.

Un mod de a usura disconfortul de cusatura parte este pur și simplu pentru a prinde partea ta și împingeți în. Tu ar trebui să evite, de asemenea, o masă grea în trei ore înainte la începutul plimbare. În timpul atacului de cusătură laterale, înainte de îndoire, inhala profund, și împingeți burta ta afară. În cazul în care durerea este intolerabil sau aveți orice îndoială cu privire la sursa de durere, consultați medicul dumneavoastră.

În continuare, descoperi diferite tipuri de dureri in piept un walker ar trebui să uite pentru, de arsuri la stomac simplu de condiții mai grave .

Pentru a afla mai multe despre mersul pe jos, a se vedea: Site-ul

  • Plimbare
  • Beneficiile Tur
  • Cum de a începe de mers pe jos
  • Accesorii pe
    Turism și Chest Pain

    Orice durere în piept în timp ce mersul pe jos, indiferent de cauza acesteia, poate fi tulburătoare - mai ales dacă ați ajuns la vârsta de mijloc, în cazul în care riscul de boli de inima se ridica. O astfel de durere poate nu au nimic de-a face cu inima, cu toate acestea.

    Suntem avertizați atât de des despre boli de inima care cea mai mică înțepătură în zona pieptului poate evoca viziuni înfricoșătoare de invaliditate permanentă sau chiar moartea. O criză în piept poate fi, și, uneori, este, cauzate de boli cardiovasculare. Dar cele mai multe ori aceasta este cauzata de o boala simplă și mai puțin amenințătoare, cum ar fi arsuri la stomac sau un mușchi încordat.

    În această secțiune, vom explica unele dintre cauzele posibile ale dureri in piept. (Orice durere în piept sau disconfort, indiferent de cât de minor, cu toate acestea, ar trebui să fie aduse la cunoștința medicului dumneavoastră.)

    cauze musculare: durere toracică sau disconfort poate fi cauzată de un spasm muscular. Un pectoral tras (mușchi pie