Exercită la locul de muncă acceptat pe scară largă

obține un antrenament simplu, prin utilizarea o greutate mică sau chiar de a face doar vițel ridică sau extensii triceps de pe scaun birou.

Dacă nu pot să vă spun dacă exercițiu ar fi tolerat la locul de munca, o cere de superiorii de permisiune sau sfaturi. Doar nu întrerupe antrenament lor, atunci când faci.

Păstrați lectură pentru o mulțime mai multe informatii despre exercitarea la locul de muncă.