Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> sănătate >> bunastare >> dieta de fitness >>

Introducere în cum să meargă în Bad Weather

mai mult susceptibile de a dezvolta o serie de probleme ale picioarelor, cum ar fi vezicule si bataturi, în plus față de degerături. Perechea interior de ciorapi ar trebui să fie mai ușor în greutate decât perechea exterior

Există patru lungimi de bază ale șosete:. Low-cut sosete care nu pot fi văzute deasupra pantofului, sori care ajung chiar deasupra pantof șosete de top, echipajului care merg la jumătatea gambei, și șosete genunchi. Genunchi și echipajului șosete sunt mult mai potrivite pentru mersul pe jos iarna, deoarece acestea oferă o protecție mai mare.

Sa estimat că o pălărie sau șapcă poate deține în 80 la sută din căldură organismului pe vreme rece. Fără o palarie, se spune, ai pierdut mai mult de căldură prin cap decât prin orice altă parte a corpului dumneavoastră. Pune un capac de pe cap și, de fapt, ai " plafonate " cale de evacuare de căldură

Deci, după vechiul proverb, ".. Dacă doriți să păstrați picioarele calde, purta o pălărie " Este posibil să doriți să încercați purtând o lână greu tricotate sau orlon capac de schi pe care le puteți trage în jos peste urechi sau ale feței.

O mască poate fi o binecuvântare mixtă, cu toate acestea. Transpirație și condensarea a respirației poate îngheța în gheață în jurul gurii și nările - nu cea mai placuta experienta de iarnă. Unii pietoni au plâns de faptul că o mască tinde să congestiona sinusurilor, deoarece inhibă respirație. Cu toate acestea, pentru mai multă siguranță, aceasta poate fi o idee bună să utilizați o mască de schi în cazul în care factorul de Windchill este scăzută.

În cazul în care vremea este într-adevăr iute, asigurați-vă că pentru a menține urechi acoperite, pentru că urechile sunt sensibile la temperaturi scăzute și poate deveni cu ușurință degerate. În cazul în care pălăria să nu acopere urechile, încercați să purtand o pereche de căști de protecție, în plus față de pălărie.

un singur deget, nu mănuși, da-vă pe mâini cea mai bună protecție pe vreme rece. Snuggled împreună într-o mănușă de box, degetele ajuta reciproc cald.

Unii oameni folosesc șosete tub ca un deget, pentru că ei merg mai departe în sus brațul de protecție mai mare. În vreme foarte rece, unele pietoni purta mănuși cu șosete pe partea de sus -. Sau mănușile cu un deget care intră sub incidența

Du-te la secțiunea următoare pentru mai multe sfaturi cu privire la mersul pe jos în frig

Pentru a afla mai multe. de