Weight Watchers ofera de asemenea acces la retete pentru mese de program PointsPlus ™, care sunt sănătoase, ușor de feluri de mâncare cu puncte pregăti atribuite.
În continuare, vom discuta ceea ce trebuie să știți despre întâlnirile Weight Watchers.
Întâlniri
Ședințele sunt o parte principala a Weight Watchers (și o sursă mare de venit al companiei), și sunt oferite în două forme:. întâlniri Weight Watchers și întâlniri online
întâlniri Weight Watchers au loc în jurul valorii de lumea, și nu e probabil unul - dacă nu mai multe - sau aproape de codul poștal. Ședințele pot fi, de asemenea, stabilit într-un loc de muncă.
întâlniri dura aproximativ 45 de minute, și încep, de obicei, cu fiecare persoană a primit o cântărește-in privat și confidențial. Un lider de grup instruit, cineva care a avut succes, înainte și continuând cu Weight Watchers, conduce ședința. Liderul de grup va va ajuta sa stabilit un obiectiv pentru pierderea in greutate (mai noi membri, de obicei, începe cu un obiectiv de a pierde 5 la suta din greutatea corpului lor), și vă va ajuta să marca progresul la cântărește-in care incep fiecare reuniune.
Reuniunile sunt centrate pe discuții moderate de liderul de grup. Participanții pot participa la discuții sau stai pe spate și să asculte. Schimbările subiect, deși se ocupă mereu cu probleme legate de pierderea in greutate, cum ar fi metode de urmărire Weight Watchers puncte sau cum de a depăși " " stres mâncarea.; Liderul grupului si membrii împărtășesc diferite strategii, care să permită participanților pentru a ridica sfaturi și trucuri care au lucrat pentru alții.
Scopul întâlnirilor este de a oferi o atmosferă de susținere, orientare și responsabilitate. Puteți plăti pentru fiecare întâlnire, sau înregistrați-vă pentru un abonament lunar, care vă permite să participe la reuniunile nelimitat. Alte oferte de pe pachetele de întâlnire sunt frecvent oferite. Intalniri saptamanale costa undeva intre 9 $ și 13 $
Un studiu a aratat ca întâlnirile Weight Watchers a contribuit la reducerea riscului de diabet zaharat, precum și faptul că mai multe întâlniri tin dieta sa dus la, mai sanatos au fost [sursa: Melanson]..
serviciu online Weight Watchers "oferă aproximativ 1.500 de retete, un tracker masă, legate de exercițiu video și articole, precum și un forum onli
