Ce altceva mai trebuie să știți despre Weight Watchers? Sistemul PointsPlus ™, despre care vom vorbi despre viitor.
PointsPlus ™
În afară de întâlniri (pe care le vom discuta în curând), sistemul de puncte Weight Watchers este caracteristica centrala a programului de dieta. În Weight Watchers, alimente li se atribuie o valoare punct pe baza conținutului lor de proteine, carbohidrati, grasimi si fibre.
Programul de participanții pot manca orice doresc, atât timp cât acestea nu merg peste alocare lor de zi cu zi a puncte. Junk food ar avea o mare valoare punct, ceea ce înseamnă o bună parte a dvs. de zi cu zi alocare plin de puncte ar putea fi cheltuite pe un singur aliment, cum ar fi inghetata sau cartofi prajiti. . Cu toate acestea, dacă exercită, acest lucru este reprezentat în punctele, ceea ce înseamnă că puteți mânca mai multe alimente decât altfel ar păstrând în continuare un deficit de calorii din cauza exercițiu
PointsPlus ™ ia în considerare mai mulți factori:
Weight Watchers chiar are iPhone și Android pentru a vă ajuta să numeri puncte și urmăriți mesele tale atunci când sunteți pe drum.
Spre deosebire de unele programe de dieta, este de până la tine dacă doriți să cumpere produse alimentare direct de la Weight Watchers. De asemenea, puteți ridica elemente alimentare normale de la companii în parteneriat cu Weight Watchers care au valori puncte pentru mesele imprimate direct pe ambalaj. Aceste mese (cum ar fi Weight Watchers Ones inteligente sau Lean Cuisine mese microunde) au, de obicei 300 de calorii sau mai putin.
Weight Watchers, de asemenea, a atribuit puncte pentru a elemente non-sponsorizat de produse alimentare, indiferent dacă acestea sunt găsite în magazin , în restaurante sau chiar în automatele. Daca mananci un vegan, vegetarian sau cușer dieta, nici o problema -. Weight Watchers atribuie toate aceste alimente puncte, ceea ce
