După ce în urma planului de timp de 13 zile, în conformitate cu acest tip de bază de dieta de detoxifiere, v-ar ușura apoi într-o mai mult dieta normala prin consumul de alimente crude strict [sursa: Sidhwa].
În plus față de regimul alimentar, unele diete de detoxifiere va recomanda să luați timp în fiecare zi pentru a efectua o curățare corp complet. Există mai multe moduri de a ajuta planul de dieta de detoxifiere, fie că este vorba de ierburi, băi sau saune [Sursa: Cum să Detox]. Unele diete chiar sugerează laxative sau clisme pentru a ajuta la procesul de de-a lungul [sursa: Moores].
Acum, că știți ce este un plan de bază dieta de detoxifiere implică, s-ar putea fi curios pentru a afla exact ce se permite tipuri de alimente . Faceți clic pe pagina următoare pentru a afla specifice alimentele dieta de detoxifiere.
Detox dieta Alimente
De la ideea de o dieta de detoxifiere este de a elimina toate toxinele daunatoare corpului tau, există anumite alimente care sunt fie permise sau evitat. Multe alimente pe care le consumam in mod regulat poate fi umbrite cu toxine, cum ar fi pesticidele, mercurul și aditivi alimentari [Sursa: Dieta Canalul]. Alte lucruri pe care le-ar dori să stea departe de alcool sunt, cofeina, tutun, droguri, produse alimentare și suplimente care au prea mulți aditivi [sursa: Fiecare Dieta] rafinat sau prea prelucrate.
Cele mai multe diete de detoxifiere va vorbi despre importanța de a consuma fructe organice, legume și băuturi pentru a se asigura că nu le-au atins pesticide. Deoarece alimentele prea procesate sunt eliminate în dieta de detoxifiere, veți dori să caute alimente integrale, cum ar fi nuci si seminte. În plus, apă purificată și plante aromatice, care ajuta in mod natural la detoxifierea organismului sunt o necesitate pentru oricine de pe o dieta de detoxifiere [sursa: Fiecare Dieta].
Pentru a fi mai specific, să considerăm un meniu zi eșantion de. Pentru micul dejun, ai putea mânca doar un singur tip de pepene galben. Pepene verde, pepene galben și mană toate conta. Pentru masa de prânz, ați putea alege un alt fruct și să mănânce doar că un tip până când erau pline. Acest lucru ar putea include un anumit tip de fructe
