Eviatar făcut a spus, cu toate acestea, că nu există nici un rău în a încerca Yoga faciala - atâta timp cât nu te duci peste bord și trageți sau tulpina muschii fetei prea tare. Deci, pe această notă, am cerut Hagan pentru câteva dintre favorite exerciții ei anti-îmbătrânire a face la domiciliu. Exerciții de yoga
faciale
Trei simple exerciții de yoga pentru ingrijire de fata
În timp ce ea doesnt ' T au studii să susțină afirmațiile sale, Hagan, spune ea a văzut o mare imbunatatire a aspectului clientii ei care fac regulat Yoga faciala. Doriți să judece pentru tine? Practica aceste exerciții timp de cinci până la 10 de minute pe zi timp de câteva săptămâni și a vedea dacă acestea face o diferență pentru tine
Pat Bird:. Înclinați capul pe spate ușor și punctul barbia sus spre tavan. Atingeți varful limbii de cerul gurii, zâmbet, și înghiți. Încercați de mai multe ori centrate și de mai multe ori, fiecare cu capul înclinat ușor stânga și dreapta ușor. Acest lucru va tonifia muschii sub bărbie și maxilarului care tind să se deformeze cu vârsta
Zambetul Buddha nominală:. Uită-te la tine în oglindă și urmăriți-vă zâmbet: Nu observați o contracție in frunte? Acest lucru poate contribui la cioara picioarele lui si a ridurilor. Timp de câteva minute, practica zâmbind ușor păstrând în același timp frunte netedă. Dacă vă puteți antrena pentru a găsi un zambet neutru cu fruntea netedă, aceasta poate servi ca un " reboot " pe tot parcursul zilei, atunci când vă simțiți tensiunea vine pe
Satchmo:. Respirati adanc pe nas și țineți-o în, lăsând aerul umple obrajii. Încet sufla aerul din o parte în alta, permițându-un puf obraz si apoi altul, până când a alerga afară de aer; apoi expirați încet. Această mișcare păstrează buccinators dvs., sau maseteri, puternic și plin, contribuind la menținerea unui aspect tineresc, rotund. 
[1] [2]