Cum diete care limitează carbohidrati duce la pierderea in greutate?

bohidratii in glucoza prin controlul cantității de zahăr în sângele nostru. Organismul secreta insulina pentru a menține de zahăr din sânge la obtinerea prea mare. Insulina este un hormon de depozitare, ceea ce înseamnă că provoacă zahăr noi nu folosim combustibil pentru a fi stocate sub forma de grasime. Se păstrează, de asemenea, organismul de ardere a grasimilor stocate. Dieta Atkins sugereaza ca aceasta este " răspuns la insulină " care continuă să adăugați grăsime la corpurile noastre. Această funcție este un activ atunci cand produsele alimentare sunt rare, dar o abundenta de alimente zahăr umplut și de mare de carbohidrati va promova acumularea de grasime corporala.

Din contră, o dieta saraca in carbohidrati permite corpului să elibereze mai puțină insulină. Conform planului Atkins, atunci când nivelul de insulină sunt normale, corpul tau va incepe sa arda grasimi proprii drept combustibil - ceea ce duce la pierderea in greutate. Prin păstrarea nivelului de insulina stabil, nu numai corpul tau arde de grăsime, dar, de asemenea, poate duce la mai puțin de foame și mai puține pofte. Pur și simplu pune, în conformitate cu cei de Atkins, încercările lor de dieta pentru a controla nivelul de insulina prin controlul cantitatea de carbohidrati care le mananci.

Pentru a afla mai multe, consultați pagina următoare.