Q:. Ce îmi recomandați atunci când începe un program de formare în greutate
A:? Eu Sunt un credincios mare in lucru de la parter în sus. Cred că prea mulți oameni încearcă să ridice greutăți care sunt prea grele înainte de corpul lor este gata pentru ea.
Cel mai sigur mod, și modul în care va produce cele mai bune rezultate pe termen lung, este de a dezvolta puterea de bază bun , poziție bună, flexibilitate bună și de referință condiționat doar generale. Într-adevăr nevoie pentru a obține toți cei în primul rând, și apoi o dată ce ați că, aveți că Fundația pentru casa ta, pe care o puteți construi tot ce vrei cu.
Atât de mulți oameni se accidenteze, atunci când sunt de formare, deoarece puterea de acestea lipsesc care se leagă în procesul
Q:. Ce să-ți spun oameni care te frustrat despre progresul lor
A:? Eu spun oameni e un stil de viață, și din moment ce majoritatea oamenilor nu au timp sau fonduri pentru a lucra cu un antrenor cinci sau șase ori pe săptămână, ceea ce ar trebui să se concentreze asupra atunci când începeți de formare este cum te simti.
Dacă hainele tale începe să se simtă un pic mai flexibile sau începeți să vă simțiți un pic mai bine , fi fericit cu asta. Mi se pare pentru cei mai mulți oameni, în general, este nevoie de aproximativ trei luni înainte de a începe chiar în scădere în greutate și de a vedea o mulțime de schimbări într-adevăr vizuale. Unii oameni, cum ar fi Hugh, au mari genetica de partea lor; Hugh adaptat foarte, foarte repede la programul de formare și a avut timpul și resursele necesare pentru a face mai mult decât majoritatea oamenilor pot
Dar asta este cu adevărat ceea ce încerc să spun clienților mei:. Griji cu privire la procesul și să rezultatul avea grijă de ea însăși
Q:. Ce credeți că se poate face despre obezitate în țară
A:? Nu știu cum este în Statele Unite, dar știu în educație fizică Canada Programele sunt tăiate - în unele școli nu mai este obligatorie. Cred că aceste reduceri ar putea financiar aduc
