În timp ce configurarea programului, veți crea, de asemenea, un profil, găsi articole despre alimentatia sanatoasa, sfaturi de câștig de la o echipa de experți și accesa un indice de masă corporală gratuit, sau IMC, diagramă. Aici puteți compara inaltime, greutate si raporturi de vârstă și stabilite limite sănătoase pentru tine bazate pe cercetare întocmit de Organizația Mondială a Sănătății [sursa: OMS]. Având aceste resurse de sănătate de la vârful degetelor va ajuta să reușească cu planul de masă pe care le alegeți
Planul de masă de 28 de zile este adaptat la interesele dvs. -. Alegeți mesele de zi cu zi (mic dejun, prânz și cină, plus gustare /desert) din opțiunile de meniu Nutrisystem lui. Veți suplimenta aceste mese cu unele elemente magazin alimentar, cum ar fi fructe si legume, dar nu este nevoie să numeri caloriile. Toate porțiunile sunt măsurate pentru tine, deoarece studiile arata ca portiunea de control ar putea fi un factor cheie in pierderea in greutate.
Deci, ce de fapt vine în acest plan de dieta? Citiți pentru a descoperi produsele alimentare în dieta Nutrisystem
Nutrisystem Food
În cazul în care cuvintele ". Delicioase, " " decadent " și " sanatoase " Nu primăvară în minte când vă gândiți la mâncare bună dietă, cred din nou. Plan de bază Nutrisystem este de a face oamenii sa manance mese sănătoase, bine echilibrate și ia în considerare dimensiunile portiilor în timp ce reducerea aportului caloric și de grăsimi. În acest sens, sute de combinatii de produse alimentare sunt destinate a fi de umplere, cu alimente care rang scăzut pe indicele glicemic.
Nutrisystem bazează alegerile sale alimentare pe indicele glicemic de defalcare carbohidrati. Cu mai mult de 120 de mese, care oferă toți nutrienții dvs., minerale si carbohidrati buni, este posibil să mănânce de cinci ori pe zi pe planul Nutrisystem fără calorii sau carbohidrati de numărare.
cu Nutrisystem, va trebui niciodată să renunțe la Alimente " de curcan rece " sau de risc a da în tentației de a manca pizza, clat
