Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> sănătate >> corp uman >> sisteme ale organismului >> creier sistemului nervos central >>

Imbunatatirea memoriei: Stil de viață Changes

imbunatatirea memoriei: modificarea stilului de viata, stres și de memorie

Sharon este o mama ocupat de patru încearcă să facă față cu o afacere înfloritoare de consultanta pe baza de acasă în timp ce orchestrarea mutarea familiei sale în oraș. Pentru a adăuga la stres ei, mama ei a fost doar diagnosticat cu boala Alzheimer și are nevoie de o mulțime de sprijin emoțional, și soțul ei a fost cu un timp de dur la locul de muncă. În ultimul timp, la fel cum sunt cea mai mare nevoie aptitudini organizatorice legendare Sharon, ea nu poate să-și amintească ceea ce părea ea trebuie să facă de la un minut la altul. Apelurile telefonice importante merg nefăcut, și misiuni sunt în scădere prin crapaturi. A dispărut numiri și de a pierde fișiere ei. Ca cererile pe timpul ei și atenție construi, capacitatea ei de a aminti doar pare a fi în scădere. Ea chiar începe să se întrebe dacă ea însăși dă semne timpurii ale bolii Alzheimer

În cele din urmă, Sharon devine atat de preocupat de ea consultă doctorul ei, care o reasigură că problemele ei de memorie în acest caz sunt complet normale. Ea este sub stres personal enorm, și că sarcina este afectează în mod direct capacitatea ei să-și amintească.

Fără îndoială, una dintre cele mai comune motive pentru care oamenii sanatosi găsi ei înșiși devenind uituc este stresul. Și nu e de schimbare a vieții stres doar majoră, care afectează de invatare si memorie. Cele mai multe dintre noi nu dau seama cât de mult a unei taxe de trecere a zi cu zi iritatiile, hassles, și annoyances pot lua. Fie că sunteți un singur părinte, o mamă tânără, un tată de vârstă mijlocie implicat în afaceri și echipa de sport fiului tău, sau o vârstă stabilită de pensionare Nearing profesionist, doar obtinerea prin zilei vă puteți prezenta cu frustrari minore nesfârșite, care poate se înalțe exponențial. Dacă alarma nu se stinge ... nu puteți găsi cele mai bune pereche de pantaloni dvs. ... copiii se luptă în ultimul Waffle ... ați uitat să umple rezervorul de gaz ... secretara ta solicită, în rău ... câinele aruncă-te pe noul covor scump ... toate aceste probleme aparent minore declanșa stres. Cât de mulți dintre ei sunt, și cum reacționați la ele, poate determina modul în care acestea vor afecta în cele din urmă capacitatea de concentrare și amintiți-vă.

Destul de ciudat, pe termen scurt, stres-usoara pana la moderata poate îmbunătăți de fapt, performanță și de a spori cognitive de memorie. Reacție imediată a organism