Femeile pot avea dureri low-spate atunci când poartă pantofi cu toc înalt -. Și nu fără motiv. După cum vă amintiți, spate scăzut ar trebui să aibă o ușoară curbă spre interior pentru ao. Pantofi cu toc exagera foarte mult această curbă și poate comprima articulațiilor fațetă a coloanei vertebrale. Poartă un toc mai mic este de obicei o alegere mai bună pentru spate. Dacă lucrați într-un mediu care vă solicită să poarte pantofi cu toc înalt, vă poate ajuta spate de purtand o pereche de pantofi sport pentru a lucra și apoi schimbarea în pantofi rochie la locul de muncă. Acest lucru face cu siguranță o plimbare lungă sau o lungă așteptare la stația de autobuz mult mai ușor pe spate. Barbatii trebuie sa ai grija de o problemă similară în cazul în care purta cizme cu tocuri înalte.
Deci, în cele din urmă ne-am ai ieșit din casă fără a fi nevoie să poarte un back-bretele. Ești în clar, nu? Nici măcar pe aproape. De fapt, masina ar putea fi o contributie majora la disconfort înapoi. În secțiunea următoare, vom ajuta spate supraviețuiască că naveta de zi cu zi.
Aceste informații sunt numai pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicului lor sau alt furnizor de îngrijire a sănătății.
Protejarea Înapoi ta în
Car
Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, probabil utilizați mașina sau camion pentru a merge aproape peste tot. Mulți oameni trebuie să călătorească pe distanțe lungi la și de la locul de muncă în fiecare zi. Cei mai multi oameni nu iau timp pentru a regla scaunele din masinile lor, dar un scaun reglat în mod corespunzător poate reduce stresul și tulpina pe spate. Încercați următoarele ajustări data viitoare când utilizați autovehiculul.
Ride dreapta
