Cautati articolul De ce este așezat într-un scaun pentru perioade lungi de timp rău pentru spate? De ce stă într-un scaun pentru perioade lungi de timp rău pentru spate?
În prim stare, funcțiile organismului uman ca o mașină bine unsă, cu inima ca motorul care păstrează infrastructura de muschii si oasele se deplasează în mod corespunzător. Dar atunci când nu luăm o ingrijire adecvata de ea, părți din care masina poate aluneca în sus și în jos cu rezultate rupe dureroase. În plus, anumite zone ale corpului nostru care trebuie să îndure o mulțime de uzură sunt mai sensibile la un prejudiciu decat altele. Ca un important încărcare-purtător, spatele sunt regiuni deosebit de vulnerabile
Dureri de spate afecteaza opt din 10 persoane, fie că este vorba acută sau cronică. [Sursa: National Institutes of Health]. Partea din spate este un astfel de loc comun probleme deoarece am pus o tona de stres pe el dacă ne lenevind pe canapea noastră în fața televizorului sau să joace fotbal aborda. Oricare ar fi activitatea suntem implicați în, coloana vertebrala este suportul central pentru trupurile noastre superioare și ne ține în poziție verticală. Rețeaua sa de centralizare vertebrelor îmbracă, de asemenea, cablul de nostru spinării, care servește ca trageți principal pe autostradă sistemului nervos central
Coloana vertebrală este formată din 24 de vertebre centralizare, care sunt împărțite în trei tipuri:. Cervical, toracic și lombare. Țesuturi fibroase numite ligamente conecta aceste oase în coloana vertebrala. Pentru a preveni vertebre nostru de ronțăit impotriva celuilalt, discuri spinarii oferi o pernă între ei. Muschii apoi atașați coloanei vertebrale la scheletul nostru, oferindu-ne miscare partea superioară a corpului și flexibilitate.
Atunci când avem de a ridica obiecte grele sau de a face mult răsucirea și de cotitură, aceste mișcări pun accentul pe spatele nostru. Ligamente pot întindeți excesiv sau rupe, ceea ce duce în spate entorse. Mușchii suprasolicitat spate poate provoca o tulpina, si discuri vertebrale comprimate pot purta, de asemenea, în jos. Dar când stăm complet încă, spatele pot suferi la fel de bine. Partea din spate mai mici trebuie să proptesc greutatea jumătatea superioară a corpului, și poziția stăm în poate face mai greu pentru spate pentru a face treaba. Chiar dacă nu sunt în mișcare în jurul valorii de, spatele este acti
[1] 