Autor Christopher McDougall a suferit astfel de dureri de picioare extreme înainte de trecerea la picioarele goale de funcționare ca medicii l-au sfătuit să renunțe la sport. " Opt din 10 alergatori sunt răniți în fiecare an "., McDougall afirmă. " Nu contează dacă ești grele sau subțiri, rapid sau lent ... esti la fel de probabil ca tipul de lângă sălbatic genunchi, hamstrings, solduri sau tocuri ".
pantofi sport sunt o afacere mare, și progresele recente în pantof cerere tehnologie pentru a corecta o multitudine de deficiente biomecanice, inclusiv arcuri și overpronation ridicate sau foarte scăzute sau underpronation. Cu toate acestea, în ciuda îmbunătățirilor majore în domeniul tehnologiei de pantofi de sport, ratele de prejudiciu pentru alergătorii au ramas destul de stabil din 1970. De fapt, anumite tipuri de funcționare leziuni au crescut de fapt [sursa: Cortese].
Nu e nici dovezi concludente că pantofi de sport corective preveni rănirea sau îmbunătățirea performanței [sursa: Richards]. Pe de altă parte, nici nu este o dovadă că rulează desculț pot reduce prejudiciu. Cu toate acestea, cercetarea pe mai multe beneficii pretinse de desculț de rulare este în curs de desfășurare: Site-ul
Într-adevăr, beneficiile pretinse de funcționare desculț sunt astfel tantalic că au stârnit interesul de cele mai mari producători de încălțăminte. Multe companii de pantofi ofera acum încălțăminte minim. Nike Free este greutate mai usor si are mai padding decât majoritatea pantofi Nike, în timp ce Fivefingers Vibram este puțin mai mult decât un ciorap cu ceva de rulare pe partea de jos. Înainte de a vă grăbi afa
