De Josh Clark
Căutați articol cate calorii are rulează arde? Rularea este o mișcare diferită de mers pe jos. Este evident că această femeie se execută, chiar și în această fotografie încă.
 © Getty Images /Jupiter Images /Thinkstock
cate calorii are rulează arde?
Încă de la Sir Isaac Newton a pus pană la hârtie și a creat legile sale de mișcare, ramura a fizicii care se ocupă cu forța exercitată pe obiecte care le provoaca sa se mute, oamenii au uitat la funcționare și de mers pe jos ca egali virtuale. Ambele muta un organism dintr-un loc în altul. Având în vedere că organismul nu se schimbă - greutatea rămâne același, indiferent dacă mergi sau alergatul - aceasta ar trebui să ia aceeași cantitate de energie pentru a muta corpul tau, indiferent cum ai muta. Dacă acest lucru nu a fost suficient, mersul pe jos și să fie difuzate utiliza până aceeași cantitate de energie; Cu alte cuvinte, ei arde aceeași cantitate de calorii.
Cu toate acestea, joggeri au observat de mult ca mersul pe jos și de funcționare a produs rezultate diferite cand vine vorba de pierderea în greutate, sau o persoană arde mai multe calorii decat el sau ea ia în . S-ar părea că se execută în fapt arde mai multe calorii decat mersul pe jos.
În 2004, un grup de la Universitatea Syracuse ajuns cercetatori jurul valorii de la cuantificarea ceea ce comunitatea de jogging au remarcat deja. Un studiu de 24 de barbati si femei, atât rulează și de mers pe jos pe o banda de alergat a dus la mai multe calorii arse în timpul segmentul de funcționare decât în timpul mersului 1600 de metri, sau aproximativ o mila. Oamenii au ars 124 de calorii care rulează, în medie, în timp ce femeile au ars o medie de 105. Când oamenii pe ars o medie de 88 de calorii, iar femeile au ars o medie de 74 de calorii. În general, de funcționare a ars 114,8 calorii arse și mersul pe jos o medie de 81.2 calorii [surse: Burfoot, Sala et al].
Ce Cercetatorii au descoperit nu a fost un defect în fizica newtoniană. În schimb, ei a subliniat faptul că oamenii care credeau care rulează și mersul pe jos necesare aceeași energie au fost cu vedere spre un punct major: nu. Rularea de fapt nevoie de mai mult. Cum au ratat ceva atât de important? Afla pe pagina următoare.
Greutate, energie si calorii
Uită-te din nou la rezultatele studiului Syracuse University. Barbatii au ars mai multe calorii decat femeile in timpul ambele seg
[1] 