Luați în considerare ceea ce Mondiale scriitor Runner Amby Burfoot subliniază. Când mergem, vom menține un centru nivel de greutate și ne propulsa ne prin lipirea picioarele noastre unul la un moment dat și de îndoire ușor la genunchi, deoarece transporta că centrul de echilibru înainte. Rularea, pe de altă parte, este mult mai complexă și implică mult mai mult efort decât mersul pe jos. Atunci când un ruleaza umane, el sau ea atinge mișcare înainte de, în esență, țopăit de la un picior la altul. Fiecare hop necesită întreaga mare parte a persoanei care urmează să fie ridicat de la sol și a împins în față. Această distincție în mișcare explică de ce rulează arde mai multe calorii decât mersul pe jos - este nevoie doar de mai multă energie [Sursa: Burfoot]
Deci, cum de multe calorii se execută arde.? Din nou, greutatea este un factor major. Deci, de asemenea, este distanța persoana execută și durata. Clinica Mayo utilizeaza regula generală de degetul mare, care un alergător poate calcula cantitatea aproximativă de calorii el sau ea arde pe durata de simplu prin înmulțirea greutate unul in lire sterline de 0,75. Pentru o persoana de 160 de lire (73 de kilograme), care rulează o milă arde 120 de calorii. Amintiți-vă că durata și distanța sunt, de asemenea, factori. Dacă respectiva persoană se execută de opt mile (12,8 km), într-o oră (sau opt mile pe oră), el sau ea va arde aproximativ 986 de calorii. [Sursa: Clinica Mayo]
Pentru mai multe informații despre funcționare și energie , a se vedea link-urile de pe pagina următoare. 
[1] [2]