de Tristin Hopper
Cautati articolul Cum Barefoot alergare Lucrărilor Este o nebunie să jogging în jurul desculț? Unele alergătorii Nu cred.
IStockphoto /Thinkstock
Cum Barefoot alergare Lucrărilor
La următoarea rulați un 5K sau jumătate maraton locale, nu fi surprins dacă privire peste la tipul de langa tine si observat ceva ciudat. Deși pantaloni scurți lui și T-shirt par perfect normal, mersul lui este diferit. Pași sale sunt mai scurte; el aproape tocare de-a lungul, lovind solul ușor pe călcâie. Așa cum l-ai studiului, dintr-o dată te lovește: El nu purta pantofi. Face parte dintr-un număr mic, dar tot mai mare de alergatori experimentarea cu picioarele goale de funcționare.
Scepticii avertizeaza ca in timp ce oamenii din timpurile anterioare pot fi mai bine adaptate pentru rularea desculț, majoritatea oamenilor moderni ar fi o prostie să lovit pe străzi fără adidași . Sport podiatrist-biomechanist Kevin Kirby spune, " În societatea de astăzi, avem ... avem mult mai mult de asfalt, beton, sticlă și cuie. Îmi fac griji că rulează desculț va produce leziuni, cum ar fi răni, infecții și chiar răni structurilor vitale în partea de jos a piciorului " [Sursa: Burfoot].
Pe de cealalta parte a dezbaterii, cu toate acestea, susținătorii Herald desculț rulează ca mod natural de a rula. Autor Christopher McDougall spune, " Numai în timpul vieții noastre a devenit difuzate asociat cu frică și a prejudiciului. Crezi că Geronimo îngrijorat fasciita plantara înainte de a porni pentru a rula 50 mile peste piatră tare Mojave Desert " [sos: McDougall]. Cartea lui McDougall, " Born pentru a rula, " este creditat cu ceea ce a dus un val de interes în desculț de funcționare. În ea, el detaliază fapte de indieni Tarahumara, care se confruntă cu puțin sau nici un prejudiciu de funcționare pe distanțe lungi cu picioarele goale (sau purtarea nimic mai mult decât de casă sandale-benzii de rulare a pneurilor).
De fapt, modern pantof de rulare are un relativ Scurt istoric. De mii de ani, oamenii fie alergat desculț sau îmbrăcat sandale brute. În secțiunea următoare, vom explora teoria ca oamenii sunt evoluat în mod special pentru rezistenta de rulare, de cele mai multe pe care am realizat prin rularea și jogging desculț.
Rularea picioarele goale pe plaja este destul de comună, dar oamenii au rămas fără pantofi în altă parte timp de secole.
Stockbyte
[1] 