Barefoot Tehnica alergare
O tradiție curios are loc în fiecare an în afara unui han din orașul Welch de Llanwrtyd Wells. Pentru a testa o bănuială că oamenii pot depăși animale mult mai rapid pe distanțe lungi, hangiul găzduiește anual " Omul versus Horse Marathon ".; Sute de alergători la distanță și zeci de călăreți montate traversa peste 22 de mile de trasee dificile, deluroase pentru a vedea care specii iese victorios. În 2004, omul de fapt invins caii pentru prima dată.
Un astfel de rezultat confirmă teoriile paleoantropolog Daniel Lieberman și biolog Dennis Bramble, care sunt cercetarea teoria că oamenii s-au adaptat la rularea pe distanțe lungi. Corpurile umane sport un număr mare de glande sudoripare. Ei au foarte puțin păr, deși, care permite disiparea rapidă a căldurii. Oamenii au, de asemenea, tendoanele lui Ahile, gât lung, articulațiilor mari genunchi și o maxiumus gluteus relativ gigantic. Deși mai repede, animalele fără aceste caracteristici tind să se supraîncălzească și anvelope pe distanțe mai lungi. Lieberman și Bramble cred că oamenii ar putea fi evoluat trasaturi specifice de funcționare la distanță în scopul de a-și alunge prada repede dincolo de punctul de epuizare [Sursa: Chen].
Exista teorii concurente - de exemplu, alti cercetatori subliniez fapt ce muschii gluteus bine dezvoltate ar fi, de asemenea, esențială pentru ghemuit și căutarea hranei) - cu toate acestea, chiar și scepticii recunosc că teoria Lieberman-Bramble este solid [sursa: Chen]. Barefoot avocat rulează Christopher McDougall citează cercetare Lieberman ca o dovada ca oamenii nu sunt mașini de funcționare de anduranta numai pus la punct în regulă, dar că, pentru mii de ani oamenii au distanta de funcționare desculț sau în încălțăminte mai minim. De ce cheltui sute de dolari pe pantofi de funcționare de lux, McDougall susține, atunci când rulează desculți devine treaba și poate minimiza chiar accident legat de funcționare-?
Deși de rulare descult poate părea faddish sau exagerată la o mulțime de oameni , nu e de fapt nici o dovada care sa sprijine ideea populară că Prefer stabilitate sau de mișcare de control pantofi reduce rata de prejudiciu. În secțiunea următoare, vom vorbi despre mecanica picioarele goale versus picioare încălțăminte.
Rularea picioarele goale te face să lovească pământul cu partea din față a piciorului, nu calcaiul ta.
IStockphoto /Thinkstock
Rularea Barefoot Argument
