Greens

INGREDIENTS Collard
4 buchete Collard verdeturi , tulpină și spălat și rupt în bucăți mici 2 cesti de apa 1/2 ardei gras roșu mediu , miez , semințe și se taie în fâșii 1/3 ardei gras verde mediu , miez , semințe și tăiat în fâșii 1/4 cana ulei de masline 1/4 linguriță sare 1/4 linguriță de piper negru PREPARARE :

Publicați toate ingredientele din cratita mare; se aduce la fierbere . Se reduce focul , se fierbe , de la 1 la 1-1 /2 ore sau până când oferta Site-ul Aceasta reteta apare în : . Informații nutriționale de Sud : Portie : 1/10 de reteta totală de sodiu 14 mg de proteine ​​7 g de fibre 2 g glucide 6 g grasimi saturate <1 g total de grăsimi 5 g calorii din grasimi 61% Calorii 64 EXCHANGE dietetice: legume 1 Fat 1