Gratar Feta Burgers

INGREDIENTS
1/2 lire 95% carne de vită mușchi 1/2 pound curcan piept de 2 lingurite de lamaie rasa 1 coaja lingurita oregano uscat 1 lingurita frunze de măsline ulei de 1/4 linguriță sare 1/8 linguriță de piper negru o uncie feta brânză castravete Raita (reteta) 4 felii de rosii 4 întreg chifle de hamburger de grâu de pregătire:

Combine mușchi, Turcia, coaja de lamaie, oregano, ulei, sare și piper; se amestecă bine și forma în 8 chiftele. Face mica depresiune în fiecare din 4 chiftele și locul 1/4 din brânză în fiecare depresie. . Acoperă fiecare cu 4 perisoare rămase, de etanșare marginile, pentru a forma burgeri
burgeri Grill la foc mediu, acoperite, 8 până la 10 minute (sau, descoperit, la 13 la 15 minute) pentru a gradul de coacere mediu (160 grade F), intorcand o dată. Se serveste cu castraveti Raita și felie de rosie pe ansamblu bun grâu Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale european: de sodiu 833 mg de proteine ​​de 37 g de fibre <1 g glucide 45 g Colesterol 80 mg Grăsime saturat cu 5 g total de grăsimi 15 g calorii din grasimi 30% Calorii 460 SCHIMB dietetice: Fat 1 Carne 3-1 /2 legume 1-1 /2 Amidon 2-1 /2