Mediteranean Friptură Tomatoes

INGREDIENTS
2 mici pentru roșii biftec mijlocii , tăiate în jumătate transversal 4 frunze proaspete de busuioc 2 linguri tocate marunt masline Kalamata 2 linguri tocata conținut redus de grăsime brânză mozzarella 2 linguri ras de pregătire parmezan :

incalzeste cuptor prajitor de paine la Fierbeti . Așezați jumătăți de tomate pe raft pe toaster tava de cuptor sau la prajitor de paine dimensiuni broiler pan . Top fiecare jumătate de rosii cu busuioc proaspat 1 frunze , 1/2 lingura masline , mozzarella 1/2 lingura și jumătate de brânză parmezan lingura
. Fierbeti în cuptor prajitor de paine 2 minute sau până când se topește brânză și începe să maro . Lasa sa se raceasca putin inainte de servire Site-ul Aceasta reteta apare în : . Informații nutriționale european : de sodiu 162 mg de proteine ​​2 g de fibre 1 g glucide 3 g Colesterol 4 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi de 2 g Calorii 34