cremă Herb Sauce (reteta) 1/4 ceasca suc de lamaie 2 linguri ulei de masline 1-1 /2 lingurite coaja de lamaie rasa 1/2 lingurita oregano uscat 1/4 linguriță sare frunze 1/4 linguriță piper negru 1-1 /4 lire sterline mahimahi, 1/2 la 3/4 inch grosime, se taie în 4 sau 5 piese de preparare:
combine suc de lamaie, ulei, coaja de lamaie, oregano, sare și piper intr-un bol mic până amestecate. Se pune amestecul de suc și mahimahi în punga mare de depozitare a alimentelor resigilabil. Aproape sigur sac, de cotitură pentru a acoperi. Marinati în frigider 30 de minute, de cotitură în minutul 15
Pregătiți grill pentru gătit directă Review Scurgeti mahimahi..; rezervă sosul. Așezați mahimahi pe grila. Gratar, acoperit, la foc mediu-mare de 4 la 5 minute; rândul său, și perie cu sosul rezervat. Grill 4 la 5 minute sau până când fulgi mahimahi ușor atunci când este testat cu furculita. Serviti cu cremă Herb sos Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale European: Portie: 5 uncii de mahi mahi cu aproximativ 4 linguri de sos de sodiu 293 mg de proteine 28 g de fibre 1 g glucide g Colesterol 105 5 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 8 g calorii din grasimi 36% Calorii 208 SCHIMB dietetice: carne 4