Pentru a afla ce factori pot declansa recurente, și cum să lupt cu ei folosind totul, de la meditatie la morcovi, citiți mai departe.
Lansarea video Ajutarea Pacienții renunțe la fumat:?. simptome de sevraj ce Fumatorii Relapse
Pentru a înțelege ceea ce cauzeaza o recidiva, trebuie mai întâi să înțeleagă cele două etape care fostii fumatori trec prin în primele câteva săptămâni după ultima țigară
Prima etapă este de retragere. Aceasta este perioada în care organismul este, de fapt de adaptare la lipsa de nicotina a devenit dependent de. Ca o persoană fumeaza mai mult, organismul acumulează o toleranță la nicotina, cum ar la orice alt medicament. Având nicotină în sistemul devine noul normală a corpului. În cazul în care livrarea de nicotina se taie brusc off, organismul sufera pe termen scurt, deoarece se adaptează să funcționeze fără droguri. Pofte timpul retragerii sunt extrem de puternice - multi fumatori le descrie ca senzatii fizice
Simptomele care insotesc retragere face aceste pofte greu de a rezista.. Exacte Simptomele și severitatea acestora variază în funcție de fiecare fumator, dar, în general, ele pot include amețeli, greață, constipație, gaze, creșterea apetitului alimentar, anxietate, depresie, probleme cu somnul, prin noapte, probleme de concentrare, tuse si o senzatie de apasare în piept [ ,,,0],Sursa: Institutul National de Cancer]. Din fericire, pofte se de obicei, ultima doar câteva minute, iar întregul proces de retragere durează una sau două săptămâni totală. Ceea ce face, prin acest stadiu inițial poate fi extrem de dificil, dar renunti devine mult mai ușor după aceea.
După ce perioada de retragere este de peste, pofta de nicotina devin mai puțin fizică și să devină mai mentale. Corpul Un fumator poate reveni la " normale, " dar mintea lui este încă mintea unui fumator. În acest moment, pofte vin de obicei din memento-uri constante ale fumatului. Aceste memento-uri, sau declanseaza, pot fi oameni, locuri sau situații care un fumator asociati cu țigări, care poate provoca indeamna mentale puternice pentru a aprinde. Din nefericire pentru fumător incearca sa renunte, aceste declanseaza poate aparea aproape oriunde, în orice moment. Declanseaza comune includ v
