Pe spectrul emotional opus de stres este plictiseala. David Sedaris are un scurt eseu despre hilar modul in care fumatul l-au ajutat cu TOC și ticuri sa în facultate, pentru că ia dat altceva de făcut [sursa: o rană de Ticuri]. Sedaris nu este singur - exista o corelatie intre uimitor de multe tulburări mintale și de fumat, în special schizofrenie, din cauza lipsei de dopamină din creier care poate face aport nicotina o experiență mult mai puternic sau placuta [sursa: Schizophrenia.com]. O lipsa de creier dvs. " se simt bine " chimice este, de asemenea, de multe ori lipsește atunci când vă simțiți plictisit sau a alerga în jos.
Multi fumatori vorbesc despre modul în care aceasta este de mare având de-a face cu mâinile lor. Există brichete pentru a juca cu, scrumiere pentru a se deplasa, pachete de țigări de ambalaj, desface și magazin. Țigara se permite de o parte și de gura de a fi activi fizic, chiar dacă mintea este în repaus. Unii oameni musca unghiile lor sau învârti parul lor atunci când plictisit: fumatorii de fum. Fiind plictisit în acest fel este un trigger greu pentru a face față, deoarece plictiseala, cum ar fi stresul, nu este întotdeauna evitate
8:. Stimularea
Este folosit pentru a fi un moment clasic de film: După o întâlnire pasionat, The erou și eroină flop înapoi și aprinde în epuizare mulțumit. De ce legătura automată între romantism și fumat? De fapt, orice activitate care devine de pompare adrenalina poate declanșa dorința de o tigara, chiar ceva la fel de aparent fără fum de tutun ca alpinism sau un maraton.
Când adrenalina dvs. de pompare este, noradrenalina chimic este de lucru în dvs. fluxul sanguin. Acest produs chimic este legat de dopamina si actiuni caracteristicile care vă oferă că graba sau stimulează. Deoarece dopamina este eliberată mai rapid atunci când fumezi, te poți păcăli în care sa te bucuri de adrenalina naturală mare un pic mai mult cu o țigară, explicând de ce țigări vic
