Răsfoiți articol etapa a cincea: Menținerea un tutun gratuit Lifestyle etapa a cincea: Menținerea un tutun gratuit Lifestyle
Se simte bine să fii tutun liber, nu-i așa? Progresul este ceva să aplaude, renunti este o provocare, și ați venit prin intermediul cu brio. Scopul tau este de a face acum această schimbare permanentă.
O alunecare este doar o
Slip
Chiar dacă nu utilizați tutun acum, este posibil să aveți momente când se clatine. Este în regulă. Face cele mai bune dvs. pentru a vă caza 100% gratuit de tutun. Amintiți-vă, timpul de a fi în cauză este dacă o alunecare se transformă în 2, apoi devine 3 sau mai multe. Iată câteva comparații între alunecări de moment și recidive mai grave: Site-ul
Accept va exista fie ori îndemn pentru tutun va fi mai puternică decât altele, dar în general ai de gând să rămână fără tutun si sa se simta bine despre stilul tau de viata sanatos. Dacă ați alunecare nu înseamnă că ești destinat eșecului
Pentru a se pregăti pentru altoi, situațiile în care s-ar putea lista fi tentați să înceapă la fumat -.., Împreună cu idei pentru a evita sau recupera de la ei
Staying
Axat
Încercați să nu pentru a deveni prea încrezător sau uita cum ai atins scopul. Pentru a rămâne concentrat pe nu fumat, încercați unele dintre aceste idei: Site-ul
Efectuați următoarele:..
Pentru a ramane concentrat pe nu folosesc tutun astăzi, voi ...
Pentru a rămâne concentrat pe utilizarea de tutun nu în această săptămână, voi ...
Pentru a rămâne concentrat pe care nu utilizează tutun pentru buna, o voi face. ..
Etapa Cinci: Menținerea un stil de viață fără tutun ( CONT'D
)
Reînnoirea dvs. Angajamentul
Pentru a evita " acum ce &
[1] 