Alte greșeli nutriționale pe care le facem pe Ziua Recunostintei sunt potabile prea mult alcool (și nu suficient de apă) și skimping pe fibră. Stai hidratat, se opri din baut dupa un pahar (sau două) de vin, și luați o bar FiberOne sau au unele fulgi de ovăz în dimineața pentru a menține sistemul digestiv de la a merge în șoc.
Și dacă te prind te merge pentru secunde, amintiți-vă că este nevoie de un bun de 30 de minute pentru creier pentru a primi mesajul pe care tu ești plin - și că resturile sunt minunat
.Page
[1] [2]