10 Alimente pentru acordând o atenție în Class

rea sângelui. Nu, nu sugerezi vei transpirație sânge înainte examenele finale. Dar le-ați luat pentru a menține corpul tau puternic în timp ce impozitare creierul tau. Ce e mai mult, broccoli poate face creierul tau mai puternic, și se poate ascuți gândire [sursa: Hazell]. Deci, mananca broccoli ta! E pentru binele tău

Și, în sfârșit, faceți clic pe de urmat pentru o gustare rece și clare care să-ți dau un lift pe cale de a clasa
1:.. Salata verde

Romaine salata verde este o gustare rece si revigorant. Dar e trecut cu vederea pentru că cei mai mulți oameni presupun că trebuie să fi mâncat dintr-un castron, ca parte a unui salata - și că nu este necesar

În forma sa originală, salata verde poate fi tras o frunză mare la un moment dat. dintr-o tulpină, la fel ca telina. Deoarece vena centrul de fiecare frunză este clar, e minunat pentru scufundare în humus sau simplu mâncat. Ce poate face pentru tine? Printre multe alte lucruri, se poate da acid folic corpul, ceea ce contribuie la o memorie sănătoasă. School necesită cu siguranță o mulțime de memorare, asa ca nu uita aceste alimente subestimate [sursa: Moreno].

Nu e nici o pilula magica care te face să te mai deștept sau de alertă imediat, dar, totuși, impactul de alimente sanatoase privind sanatatea mintala este vizibil și substanțial. Cu alimente sanatoase, cum ar fi acestea veți observa că trupul vostru este, cu adevărat, alimentând mintea ta.