3. Blood Sugar
O bout de râs bun sa dovedit a reduce nivelul de zahar din sange la persoanele cu diabet zaharat.
4. Colesterol
un chicotit grave a fost demonstrat de a creste " bun " HDL colesterol.
5. durere de eliberare
Pentru sufera de dureri grave, s-a constatat că 10 de minute de ras poate traduce în două ore mai dureri.
6. Creativitatea
Cercetatorii au descoperit ca persoanele cu un sentiment de probleme abordări umor rezolvarea într-un mod mai creativ, precum și dovedind mai productiv și mai profitabil într-un mediu de lucru. Mai ales în acest climat competitiv la locul de muncă, este timpul pentru a up joc și a pus pe un fericit (dacă nu isteric) față.
7. Beauty
Laughing imbunatateste tonusul pielii si aspectul prin absorbtia mai mult aer, prin urmare, oxigenarea celulele. Așa cum fumatul limitează oxigen la nivelul tesuturilor corpului? S si provoaca imbatranirea prematura, o creștere de oxigen revigorează pielea și luminează tonul pielii, inversarea semnele externe de imbatranire.
8. musculara Relaxare
Râsete poate acționa ca un relaxant muscular. Efectele calmante fizic poate reduce, de asemenea, stresul — un răspuns de relaxare, care poate dura atâta timp cât 45 de minute
Cum să râzi mai mult
Aveți probleme înviorător dvs. spastic interior.? Încercați Rasul Yoga, de asemenea, numit Hayasa. Practica include mai multe variante eliberatoare de râs, inclusiv Râsete consistent, cu gura căscată Râsete Silent, Colibri Râsete, Salut Râsete, Râsete swinging, și Lion râs. Fiecare râs " prezintă " este deținut timp de 45 de secunde, urmat de o serie de muncă respirație și se întinde
Un alt mod de a recuceri extaz este pe site-uri glumă pe zi în cazul în care puteți găsi o selecție de glume care se potrivesc orice personalitate —. de la biscuiti blonda, bar, avocat, sau de animale. Puteți să vă abonați, de asemenea, pentru a-concentrat râs ziare online care trimit bancuri lunare, desene animate politice, știri și povești sigur de a vă lăsa în isterie de vindecare.
Nu vândute pe calitățile medicinale de râs? Amenda. Dar pot să-ți promit un singur lucru, râsul nu este de gând să te rănesc, așa că de ce nu? Adică sincer, cât de rău este să fii fericit?
Ai un pont sau o idee post pe
