Connection PMES
Omul este un organism unic prin faptul ca suntem fizice (P), mental (M), emotional (E) și (S) ființe spirituale. Cu doar un pic de auto-observare, vă veți da seama repede că în orice moment fiinta voastra fizica este lent sau funcționează suboptimally, mental dvs., emotional, spiritual și bunăstarea suferă, de asemenea,. Cele mai multe dintre voi ar fi surprins la claritatea mentală bună și emoțională și spirituală a bunăstării, care rezultă din mersul pe jos doar câteva mile pe zi.
Timp pentru a obține Walking!
Acum, că știți că mersul pe jos poate ajuta la îmbunătățirea tuturor aspectelor legate de bunăstarea, este timpul să ne mișcăm! Opri de conducere în jurul valorii de un loc de parcare pentru 10 minute doar pentru a obține un loc de lângă ușa de la intrare! Parcați la capătul opus al parcare și de mers pe jos! Nu te mai lua ascensoare și scări rulante, precum și a începe să luați pe scări! Dacă aveți nevoie de mai mult vitalitate in viata ta, urcatul scarilor câteva ori de câte ori este posibil va fi un pas mare (literalmente) în direcția cea bună. De asemenea, dacă aveți vreodată posibilitatea de a merge pentru o plimbare sau o excursie pe jos în natură, va fi culegerea chiar mai multe beneficii de pe teren accidentat și șansa de a respira aer curat, să nu mai vorbim de beneficiile fizice dvs., mental, emotional si spiritual bunăstarea!
