ndare pentru un alt pantof
Deshidratarea:. Deshidratarea este o afectiune in care organismul, sau anumite țesuturi ale corpului, suferă de lipsa de apă. Rezultatele arediscomfort și, uneori, de cracare a pielii excepția cazului în care este protejat de lubrifiere bynatural sau lotiuni si sensibilitate crescuta a sistemului therespiratory la infecții
Heel zori:. Sindromul Heel pinten, referitoare la plantarfasciitis, apare după depozitele de calciu construi pe partea inferioară ofthe toc de oase. Heel zori forma treptat pe parcursul mai multor luni. Ambele pinteni plantarfasciitis și toc pot fi evitate printr-o buna thatincludes warm-up se întinde banda de tesut pe partea de jos a piciorului
atele Shin:. În afară de entorse glezna, atele fluierul piciorului areperhaps cele mai comune prejudiciul suferit de de jos a corpului, ca musclesattached a tibiei aduce piciorul sus și în jos. Durerea isusually asociata cu inflamatie a muschiului gamba si tendonul dueto factori de stres. Tratarea durerii shin cu comprese reci immediatelyafter elaborarea pentru a reduce umflarea. Corespunzătoare se întinde înainte theworkout ar trebui să împiedice instalarea atele fluierul piciorului. Consolidarea thelower muschii picioarelor, de asemenea, ajuta la reducerea atele fluierul piciorului
tendonul lui Ahile și vițel durere:. Frecvente în creștere pe thetoes care apare in timpul unei rutina de aerobic de multe ori creează durere andtightness în mușchii mari în partea din spate a picioarelor, care cancreate durere și senzație de constricție în vițelul și inflamație a Achillestendon. Din nou, se întinde mușchii gambei ușor și treptat beforeand după antrenament va ajuta de obicei la atenuarea durerii andstiffness. Site-ul Ce trebuie să fac dacă am Deveniți vătămate? Dacă observați oricare dintre aceste leziuni, a se vedea un medic (un tratament podiatristcan cele mai multe), care va prescrie tratamente pentru a atenua thepain, și să facă recomandări pentru a preveni reapariția unor specialiști picior discomfort.As pregătiți în toate aspectele legate de ingrijirea picioarelor, podiatristsare asemenea calificat pentru a efectua interventii chirurgicale în cazul în care starea este nevoie.
Nu uitați: există programe de aerobic bune și cele rele. Usediscretion in alegerea clase pentru a participa la video și /sau de origine care areright pentru tine. Ritmul mereu te și opri dacă te simți pain.Remember, dureri de picior este n
Page
[1] [2] [3] [4] [5] 
