Drumeții este un antrenament excelent pentru ambele mintea si corpul, si este modul perfect de a prinde din urmă cu prietenii în timp ce obținerea înapoi în contact cu natura.
Dacă nu sunteți un mare fan al elementelor, uite în funcționare sau trasee în orașul din apropiere de ciclism. Căi de murdărie sunt mai ușor pe articulații, și este întotdeauna o mare de a petrece timpul în aer liber, de compensare capul și exercitarea corpul tau.
