Cei care tin dieta va trebui, de asemenea, să învețe și să adopte alimentare piramida Clinica Mayo lui. Piramide alimentare tradiționale prezentate în general pâine, cereale, orez și paste ca bază - cea mai mare parte a piramidei. În schimb, piramida Clinica Mayo Dieta are fructe și legume, și sugerează portii nelimitate. De asemenea, în loc de două până la patru portii de fructe si legume sugerate de piramide alimentare tradiționale, piramida Mayo sugereaza portii nelimitate. În timp ce nu face mai ușor să adopte această nouă dietă, nu este deosebit de greu să se aclimatizeze la alimente piramida Clinica Mayo
În timp ce nici o vina de la Clinica Mayo, nu există o confuzie cu privire la care ". Clinica Mayo Dieta " este reală Clinica Mayo Dieta. Fals " Dieta Mayo Clinic " a fost în anii circulație înainte de reală cea, și solicită pentru a manca cantitati mari de grapefruit cu promisiuni de pierderi de 50 de lire sterline sau mai mult. Acesta a fost parțial din cauza acestei confuzii pe care Clinica Mayo emis dieta sa oficială. Cu toate acestea, acest lucru poate lăsa încă unele tin dieta confundate.
Un alt dezavantaj pentru mulți este reducerea consumului de alcool la doar 75 de calorii pe zi recomandate, și deloc în perioada primei etape de două săptămâni. O singura portie de 5-uncie de vin rosu are 125 de calorii, și care nu mai mult de o jumatate de pahar de vin poate fi o așteptare nerealistă pentru unii.
Aspectele pozitive ale Dietei Clinica Mayo depasesc cu mult orice dezavantaje. Într-o epocă când " durabilitate " este un cuvânt buzz, la Clinica Mayo a pus mai departe un regim alimentar durabil, unul care încurajează o sănătos stil de viata si de viata-lung bune.
Păstrați lectură pentru o mulțime mai multe informații despre dieta.
