de două săptămâni " " ea pierde; etapă dangles promisiunea de a pierde - și menținerea în afara - la fel de mult ca 10 de lire sterline. Cum? Acest lucru este realizat în parte prin eliminarea cinci obiceiuri nesanatoase de rutina, inclusiv următoarele: Site-ul
Dieter înlocuiește atunci aceste obiceiuri proaste cu aceste cinci obiceiuri sanatoase, care includ exercitii fizice, consumul de un mic dejun bun, mananca o multime de fructe si legume, precum si cereale integrale, și consumatoare de grasimi sanatoase, cum ar fi grasimi mononesaturate
După două săptămâni de ". Pierde IT " faza este și Dieter a adoptat aceste noi obiceiuri de viata, el sau ea începe a doua etapă: " ea live ". În timpul acestei faze, care continuă pentru tot restul vieții sale, Dieter se bazează pe progresele înregistrate în faza a una prin stabilirea unor obiective de pierdere in greutate, mananca in functie de Clinica Mayo Dieta alimente piramida, și de rupere o sudoare prin exercitarea de jumătate oră până la o oră cât mai multe zile pe săptămână, în care este posibil
În timp ce între 6 și 10 de lire sterline poate fi pierdute în timpul ". Lose It " etapă, tin dieta in " live It " etapă se pot aștepta pentru a continua pierderea de la 1 la 2 lire sterline in fiecare saptamana.
Clinica Dieta Mayo are avantaje fata de alte diete fad. Pentru un singur lucru, toate grupele de alimente sunt reprezentate în Clinica Mayo Dieta, ceea ce înseamnă că nu te limitat la anumite alimente pe care le pot dezvolta în curând bolnav de. De asemenea, produsele alimentare in aceasta dieta sunt disponibile în orice magazin alimentar, iar aceasta dieta nu va bustul bugetul. De fapt, dacă vă reduce obiceiul de restaurant după cum a sugerat, s-ar putea economisi chiar bani cu aceasta dieta.
Dar sunt acolo dezavantaje la Clinica Mayo Dieta?
Vom discuta cele următoare. Dezavantajele de la Clinica Mayo Dieta
În timp ce la Clinica Mayo este o sursă de încredere de informații medicale și de cercetare, dieta sa nu poate fi pentru toata lumea.
În primul rând, unii oa
