Cum să păstrați o Journal

recunoștință, de asemenea, adăugiri bune la dvs. jurnal yoga. " de asemenea, puteți dedica energia practica pentru persoane fizice, locuri și lucruri din lume, care ar putea nevoie de un mic impuls suplimentar de energie, " el scrie. " Scrierea cei jos ne ajută să se solidifice dedicarea de energie, iar apoi ca ne-am duce reviste noastre cu noi efectua, de asemenea cele pe care le pasă de "., [Sursa: Brazell]

De asemenea, important să ne amintim, spune Herbert, că yoga este punct de vedere tehnic mult mai mult decât ceea ce se întâmplă în sala de clasă. " E vorba de respirație și corp și minte, așa într-adevăr orice tip de jurnal, care va aprofunda auto-înțelegere este yoga jurnalizare, dacă scrii despre posturi specifice sau nu ".