contingent Calorie:. Dieta foloseste sistemul de puncte, la fel ca programul Weight Watchers, și nu numărul de calorii sunt furnizate, deși dieta este saraca in calorii
Da. atitudine pozitiva, carne slaba, o mulțime de fructe și legume, produse lactate fara grasimi, o mulțime de apă, alimente bogate in fibre, activitate regulată
Nu: inactivitate, zahăr, carne, produse lactate grase întregului grasime
Alte diete similare: Nutri /System, Richard Simmons, Volumetrics, Weight Watchers
Deplasare la pagina următoare pentru a citi despre . Programul Craig Jenny
Pentru a afla mai multe despre sanatate senior, a se vedea: Site-ul
Jenny Craig pentru Seniori
Jenny Craig Programul a fost fondat în urmă cu mai mult de 20 de ani de o femeie pe nume Jenny Craig, care se lupta cu ea propria greutate. În timp, programul a fost unic, deoarece a oferit mâncăruri preparate congelate sau raft stabil pentru a ajuta cu managementul porțiune și control de calorii de admisie.
-Te rapid
Persoanele care prefera suport totale si orientare pe o abordare mai independentă de dieta
care nu ar trebui să încerce aceasta dieta
Persoanele cu un buget limitat sau cei care nu le place sa li se spuna ce sa manance. De asemenea, Jenny Craig necesită un angajament de timp pentru sesiunile de consiliere pe săptămână. Dacă de alimentatie este o mare parte din munca ta sau viața ta, atunci acest plan, probabil, nu este cea mai buna alegere.
Premisa
Jenny Craig oferă săptămânal consiliere unu-la-unu, care oferă atât informații și motivație. Dezvoltat de dieteticienilor înregistrate și psihologi, programul se concentrează pe modificarea stilului de viata, cum ar fi încorporarea exercițiu în viața de z
