Inițial dezvoltat pentru a ajuta persoanele cu diabet zaharat de control mai bun de zahar din sange, indexul glicemic a fost de asemenea utilizat pentru a ghida eforturile de slabire. Dietele bazate pe indicele glicemic promova consumul de " bun " carbohidrați - cereale integrale si legume, mai degrabă decât " rău " glucide (rafinate), deoarece organismul lor digera mai lent.
Ca urmare, acestea nu afectează în mod substanțial nivelul de zahar din sange si poate impiedica organismul de la depozitarea de grăsime cu ușurință. De asemenea, ele ajuta sa te simti plin mai mult timp.
Toți participanții Nutrisystem li se atribuie un consilier de pierdere in greutate personal, care vă ajută să urmăriți progresul lor, oferă sprijin, și răspunde la întrebări despre program. Noi membri primi, de asemenea o analiză gratuită dieta, un plan de meniu, un catalog de produse, un jurnal alimentar, și un buletin informativ săptămânal on-line.
Membrii primesc, de asemenea, o carte exercițiu, și consilieri de ajutor croitor un plan de exercițiu pentru a se potrivi stilul de viata si obiectivele. Alte servicii includ cursuri online, camere de chat, si aviziere. Meniurile Nutrisystem sunt bazate pe intrări și gustări preambalate, numite alimente hranesc, și este aproape imposibil să urmeze dieta fără a cumpăra mese ambalate.
Nutrisystem are programe separate concepute pentru barbati si femei in varsta de peste 60 de ani. Aceste programe sunt adaptate la nevoile nutriționale specifice și provocările de slabire ale adultului mai vechi. În plus față de beneficiile standard de aderare, participanții la Programul Peste 60 primesc o oferta de NutriHance peste 60 de Multivitamine, și femeile din peste 60 programul poate alege din bare NutriPeptide și shake-uri pentru masa de prânz.
Motivul
Ca Jenny Craig, rațiunea este că meniurile preplanificate încorporează alimente preambalate, pre-portii face mai ușor să stai cu un program de slabire. Trecerea Nutrisystem de la un serviciu online de dieta oferă o mai mare flexibilitate pentru persoanele cu programe neregulate și puțin timp liber să participe la reuniunile și pregăti masa
