Da. În urma Willett propriu pe baza de plante sanatoase de alimentatie Pyramid; consumul de o mulțime de fructe, legume, leguminoase si cereale integrale; exercitarea de zi cu zi; controlul greutatii; consumul moderat de alcool, dacă bei deja
Nu: În urma Ghidul USDA Food Piramida, consumul de o mulțime de produse de origine animală, cum ar fi carnea de vită și produse lactate, inactivitate și fiind supraponderali, alimente cu o sarcină glicemic ridicat, cum ar fi orezul, painea alba , cartofi, paste, dulciuri și
alte diete similare: dieta origine; Mananca mai multe, cântăresc
Mai puțin
Pe pagina următoare, Aflați mai multe despre Mananca mai multe, cantaresc mai putin Dieta pentru Seniori
Pentru a afla mai multe despre sanatate senior, a se vedea:. Site-ul
Mananca mai multe, cantaresc mai putin Dieta pentru Seniori
Dr. Dean Ornish este faimos pentru programul său strict de dieta scăzut de grăsime, care reduce riscul de boli de inima si chiar inverseaza daune arterială. Constatarile din lui acum celebrul " Lifestyle Heart Trial " de cercetare, care arata ca schimbări majore stilului de viata poate reduce semnificativ riscul de aparitie a aterosclerozei si a bolilor de inima, sunt atât de bine acceptat faptul ca participarea la un spital de site-uri ale programului stilul de viață este chiar acoperită de unele companii de asigurari de sanatate.
-te rapid
Acest dieta este cel mai bun pentru:
Persoanele care sunt gata să revizuiască lor stilul de viata si obiceiurile alimentare și să-și sacrifice o parte din plăcerile de a manca. În urma dieta poate fi posibilă doar dacă întreaga familie este de până la provocarea
care nu ar trebui să încerce aceasta dieta:.
Dacă aveți probleme de adaptare la schimbare, atunci aceasta dieta nu este pentru tu. Dacă sunteți în alimente confort și nu sunt dispuși să-și petreacă t
