Folosind un calendar este o metodă mecanică excelentă de întâlniri amintindu . Cheia nu este de a utiliza două calendare - o acasă și o la locul de muncă. Dacă veți face, ceri pentru probleme atunci când vă uitați să transfere o dată importantă și apoi programa neatenție două lucruri pentru aceeași zi. Obțineți un calendar care este convenabil de a transporta cu tine. Sau, în cazul în care puteți accesa computerul atât acasă, cât și la locul de muncă, încercați să utilizați programul calendarul software-ului pentru a urmări întâlnirile și date importante electronic. Indiferent de calendar pe care o alegeți în cele din urmă, toate zilele importante ar trebui să fie marcate în jos. În fiecare dimineață, consulta calendarul și cruce pe elemente ca acestea apar. În prima zi a noului an, pentru a primi un nou calendar si transfera toate datele importante din calendarul vechi, astfel încât să nu uitați nimic.
Amintindu ce faci
Avem toate plecat într-o cameră și cu totul uitat ce facem acolo. Dacă ați făcut acest lucru, nu esti singur; Experții sugerează că mai mult de jumătate din americani confruntați cu această problemă. Nu e dementa incipientă, este doar o lipsă de atenție.
De fiecare dată când aveți un gând despre a merge într-o cameră pentru a obține ceva, pur și simplu opri pentru o clipă și spuneți-vă cu voce tare ce aveți de gând pentru a obține. Dacă sunteți deja în cealaltă cameră și nu-mi amintesc ceea ce faci acolo, încercați să reconstituie pașii de unde ai fost în picioare când ai avut gândul să părăsească sala. Această formă de asociere va ajuta de multe ori jog memoria misiune ta.
Studiile arată că nu este neobișnuit pentru oameni de toate vârstele să uita locuri, nume, și datele. . Pe pagina următoare, să învețe trucuri de memorie și alte strategii pentru a aminti aceste elementele de bază
Pentru a afla mai multe despre diferitele aspecte ale memoriei, a se vedea: Site-ul
Amintindu Locuri, nume și date
