Pentru a afla mai multe despre diferitele aspecte ale memoriei, a se vedea:. Site-ul
dvs. de memorie
generale de memorie Boosters
Există câteva boostere de memorie generale puteți folosi acum pentru a îmbunătăți memoria. Nu toate aspectele legate de memorie încetini în timp ce varsta, si este important să știți că puteți compensa pentru cele mai multe probleme prin utilizarea strategiilor de memorie și trucuri. Unii oameni excela la nume amintindu. Alte persoane sunt buni la amintindu mici detalii. Este nerealist să ne așteptăm să-și amintească totul. Dar puteți obține mai bine la amintindu acele lucruri pe care nu ești atât de bun la aminti.
uitare de zi cu zi este legată de faptul că, atunci când ai făcut ceva atât de multe ori în trecut, poate fi greu pentru a amintiți-vă în cazul în care în această zi deosebită ați oprit soba sau deconectat de fier. Într-adevăr, unii oameni trec prin rutine întregi de " de verificare " în dimineața pentru că știu că au probleme amintindu dacă au transformat de fapt pe aparate și a închis ferestrele înainte de a pleca pentru a doua zi.
Dacă doriți cu adevărat să vindece astfel de absentmindedness, aveți nevoie pentru a deveni pe deplin conștient de ceea ce ce faci. Când nu acorde atenție, nu ești probabil să se înregistreze informații, în primul rând. Probabilă Rezultatul: uitarea. Acordând o atenție ia efort. Pot exista momente când atenția maidanezi - Gândiți-vă la ori care le-ați grăbit ușa pentru că au fost difuzate în întârziere, doar pentru a descoperi mai târziu că ai lăsat în urmă ceva important. În schimb, aveți nevoie pentru a încetini și opri. Este important să se acorde atenție și să se concentreze asupra a ceea ce faci, mai ales când vine vorba de lucruri pe care nu esti de obicei bun la amintindu.
De exemplu, ai fost vreodată de conducere la locul de muncă și a încercat să-și amintească dacă aveți sau nu deconectat de fier înainte să pleci din casa? Pentru a îmbunătăți capacitatea dumneavoastră de a aminti astfel de evenimente de zi cu zi, trebuie să întrerupeți și să acorde atenție în timp ce opriți sau deconectați un dispozitiv, astfel încât acesta va înregistra în memorie. Acest lucru ajută pentru a transforma un act automat într-una c
